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	<title>Francesco Filipponi</title>
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		<title>wordpress su android!</title>
		<description><![CDATA[una prova notturna dal mio letto con il mio android in mano]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2012/01/23/wordpress-su-android/</link>
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		<title>Aggiornato il profilo</title>
		<description><![CDATA[http://www.francescofilipponi.it/profilo/ aggiornato]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2011/06/07/aggiornato-il-profilo/</link>
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		<title>Il miglior allenamento è quello che non se fa</title>
		<description><![CDATA[Una voce che qualcuno di noi conosce molto bene&#8230; 101110-a-tempo-di-sport.mp3]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/11/11/il-miglior-allenamento-e-quello-che-non-se-fa/</link>
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		<title>Le regole dell&#8217;allenamento</title>
		<description><![CDATA[1)esiste la velocità non la resistenza alla velocità 2)mai aspettarsi risultati diversi dalle medesime esperienze 3)piu corri piano piu vai forte 4)meno intensità piu qualità 5)per sviluppare elevate velocità di percorrenza occorre prima correre forte poi correre bene per consumare di meno 6)le cose accessorie all&#8217;allenamento che spesso vengono tralasciate sono quelle che fanno la [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/11/04/le-regole-dellallenamento/</link>
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		<title>Commenti celebri</title>
		<description><![CDATA[Barcellona 92: Gail Devers è la favorita, è imbattibile, l&#8217;oro per le altre si chiama argento, ma al nono ostacolo quello che non ti aspetti, la favorita cade e così Ximena Patulidu 20 anni, giovane mamma greca, scopre di vivere un sogno, pensando di esserne fuori. Montreal 1976: i cineoperatori di tutto il mondo convengono [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/08/01/commenti-celebri/</link>
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		<title>La bufala Power Balance</title>
		<description><![CDATA[Anche io faccio parte della categoria delle persone che hanno buttato trenta euro per l&#8217;acquisto di questo magico bracciale che di magico poco ha oltre ad un bell&#8217;adesivo metallico nel suo cuore. L&#8217;efficacia è totalmente zero&#8230; magari l&#8217;effetto placebo no&#8230; ma non credete che grazie a quello farete qualcosa. Chiropratici ed altri strumenti spilla soldi [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/07/31/la-bufala-power-balance/</link>
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		<title>L&#8217;unico sotto 47</title>
		<description><![CDATA[Nel 1992 Young vinse il suo primo titolo di Campione Nazionale degli Stati Uniti, arrivando ai Giochi olimpici di Barcellona imbattuto. Qui vinse la medaglia d&#8217;oro nei 400 metri ostacoli stabilendo il nuovo record del mondo (precedentemente appartenuto a Edwin Moses) con il tempo di 46,78 secondi, record tuttora imbattuto e che fa di Kevin [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/07/25/lunico-sotto-47/</link>
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		<title>Rest in peace teacher</title>
		<description><![CDATA[The traditional training approach has been to progress speed athletes from slower, aerobic work through to anaerobic speed work as the season progresses. But John Shepherd argues that this methodology is outdated and that convention should be turned on its head Until quite recently, the prevailing methodology in sprint athlete training has used a ‘long [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/07/25/rest-in-peace-theacher/</link>
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		<title>L&#8217;intervista a Pavoni</title>
		<description><![CDATA[Da www.conodombra.it La ricerca di un contatto con Pavoni è nata nella mia mente da molti mesi, in realtà stava in me da vari anni, le motivazioni afferiscono a qualcosa che esula dall&#8217;aspetto tecnico, per essere ricercate nella sfera emozionale, in quei giorni del 1987, quando cominciai a guardare l&#8217;atletica. I campionati del mondo di [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/03/24/lintervista-a-pavoni/</link>
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		<title>Finalmente internet mobile flat by Wind</title>
		<description><![CDATA[Traffico illimitato per navigare in internet sul tuo telefonino! Prova la libertà di essere sempre on line, accedere ai tuoi social network preferiti, gestire le email, effettuare ricerche ovunque tu sia e senza costi imprevisti! Internet No Stop, a soli 9 euro al mese, ti offre traffico illimitato per navigare in Internet sul tuo telefonino. [...]]]></description>
		<link>http://www.francescofilipponi.it/2010/03/12/finalmente-internet-mobile-flat-by-wind/</link>
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