Oggi vi propongo la più bella esercitazione dell’allenamento di venerdì. Essa consiste nel correre su una pedana inclinata di circa 25° legati da un elastico per quindici secondi.
apr
1
Sul blog di Alessandro Guazzi c’è un articolo interamente dedicato a Massimiliano Donati…vi prego di leggerlo.
mar
25
Ogni martedì dalle 18,10 alle 19 in onda su MepRadio il programma radio ReginAtletica. FM 95.3 oppure in streaming su http://www.mepradio.it. Sms e e-mail in diretta 3342063381 – diretta@mepradio.it
In Studio Alberto Milardi e Francesco Filipponi
mar
23
Appena alzati dopo quattro ore di pranzo con la mia famiglia, Simo, Emma e Tim!
mar
21
Oggi vi ripropongo forse la più bella gara della mia vita. Ero al primo anno di categoria allievi, forte era l’emozione di partecipare il mio primo campionato di società di cui avevo tanto sentito parlare. Dopo una notte insonne in preda alle emozioni pre-gara, con Andrew Howe come compagno di stanza, mi ritrovo sui blocchi della prima corsia. Dovevo farcela, era l’occasione e la condizione giusta per far vedere quello che valevo. 14.5″ con gli ostacoli come la vecchia regola voleva…ad un metro. Soddisfazione coronata dalla vittoria nella staffetta 4×100 ed il secondo posto della 4×400 (perché Daniele Brunelli, ricevuta la notizia della vittoria generale prima di partire, fece l’ultimo rettilineo con le mani al cielo!!!). Questo risultato, quell’anno, si piazzò solo dietro a quello ottenuto da Andrew e dall’alto atesino Lukas Lanthaler, mio eterno ed imbattuto rivale! Intanto stamattina ultimo allenamento per gli FDM che nonostante le avverse condizioni climatiche hanno fatto segnare tempi interessanti.
P.S. Notare gli urli di Renée al mio arrivo, contentissima del risultato!
mar
20
Oggi è il compleanno di una delle quattrocentiste più forti d’Italia!AUGURI Enri!
